予想はしていましたが、激太りしました！
真冬のサンクトから常夏のカタールに飛び、3週間を過ごした後に残ったのは、楽しい思い出と、ちょっとやそっとではおちない贅肉でした。
毎日おいしいケーキのバイキング。どれもこれも全部美味しいので毎回おかわりしていました。
その結果、かるく５Kg増えていました！
さあどうする？
幸いなことに舞台はしばらくありません。
レッスンが再開されるまでにせめて3Kg落とさないとレオタードも着れません。
とりあえずは、運動とダイエット食ですね。
軽く食べてからのデザート突入
もちろんおかわり
これをたまにだったらいいんです！毎日毎日3週間…
すべては私の責任です。がんばります！
いつもの食事に戻して運動します。
バレエ団のレッスンはまだ始まらないので、今日はオープンのレッスンを受けて汗を流してきます。
帰国4日目、とりあえず浮腫みは出ました。
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ロシアに来て5年。サンクトペテルブルグのバレエ団でファーストソリストとして踊っています。ロシアに来る前は2年ほどNYに住んでいました。
4件のコメント
黒田辰男
いやー、5KG落とすのは、相当きついですね。😧😥
asya
増えるのは簡単なんですけどね😅
mark
はじめまして。Chicago 在住・ペテルブルグ在住歴1年（約20年前…？）の mark です。
ロシア在住者ブログを探してて辿り着きました。（Instagram もフォローさせて頂きました！）
アメリカではコメントを残そうとするとエラーになっちゃうんですが、今、日本に一時帰国中で、ここから投稿するとうまくいきますね。（1つ前の『送信テスト』も私です…。）
5kg 増、これからのダイエット大変ですね…。という私も、久々の日本、食べ物がどれも美味し過ぎて食べまくって、人のこと言えません…。お互いダイエット頑張りましょう！
アーカイブでの他の投稿もこれから楽しく拝見させて頂きます！
asya
はじめまして！私もいつも日本に帰国するたびに食べ過ぎてしまいます💦
一緒に頑張りましょう☺️